जूलिया बनाम पृथ्वी जीपीपी चैलेंज डे 11: लचीलापन और पैर की ताकत के लिए प्रशिक्षण

जूलिया वी. अर्थ, एक जीपीपी चैलेंज डे 11 चैलेंज जिसमें अपने लचीलेपन और पैर की ताकत का परीक्षण करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वह नग्न होकर शुरुआत करती है, अपने पैरों को दिखाती है और कैमरे के लिए उनके साथ खेलती है। जैसे-जैसे वह अधिक सहज होती है, वह योग और पिलेट्स जैसे विभिन्न अभ्यासों का उपयोग करके खुद को फैलाना शुरू कर देती है। उसका लचीला शरीर और भी प्रभावशाली हो जाता है क्योंकि वह अपने कमजोर क्षेत्रों पर काम करना जारी रखती है, जिसमें उसके ग्लूट्स और एब्स शामिल हैं। अंत में, वह छोटी स्कर्ट और स्नीकर्स पहने हुए कुछ भी नहीं पहनते हुए बाहर की चीजें लेती है, पसीना बहाती है और पसीना बहाती रहती है। प्रत्येक आंदोलन के साथ, वह अपने लचीलापन और पैर ताकत में सुधार करती है, जिससे यह स्पष्ट हो जाता है कि वह किसी भी चुनौती का सामना कर सकती है। यह वीडियो उन लोगों के लिए एकदम सही है जो लचीली महिलाओं को शारीरिक प्रशिक्षण और फिटनेस चुनौतियों में संलग्न होते हुए देखने में आनंद लेते हैं।.